Randonnée dans les Cinque Terre et Portofino

7 Jours / 6 Nuits – De Mars à Octobre 2023

 

Toutes les dates de départ sont garanties.

 

– Afin de garantir toutes les dates de départ, GROOPIZ travaille avec d’autres agences francophones pour former des groupes de voyageurs. La liste des participants présente sur notre site n’est donc pas la liste complète et finale du voyage, et votre voyage se fera bien en groupe –

 

A une soixantaine de kilomètres à l’est de Gênes, plusieurs générations de paysans ont façonné la montagne. Bâtissant des murs de pierres sèches pour retenir la terre des terrasses de culture, ils nous offrent aujourd’hui un site remarquablement conservé dans ses paysages, ses traditions et son économie : “il Parco Nazionale delle Cinque Terre”. Cinque Terre : cinq villages blottis au fond de criques difficilement accessibles, érigeant face à la mer les façades colorées de leurs maisons. 2000km de terrasse où sont toujours produits l’huile d’olive et le “Sciacchetrà”, appelé « élixir des dieux » par les Romains. La côte ligure recèle de nombreux sites merveilleux dont la presqu’ile de Portofino. Nous avons choisi d’y passer une journée : une perle incontournable.

 

Les Points Forts :

Baignade possible tous les jours
Deux traversées en bateau incluses
Un jour complet sur la presqu’île de Portofino
Les paysages classés au patrimoine mondial de l’Unesco

DÉROULEMENT DE VOTRE SÉJOUR

1. MONEGLIA

Rendez-vous à 19h à Moneglia sur la côte ligure, à proximité du Parc des “Cinque Terre” point de départ des randonnées.
Installation à l’hôtel 2*, où nous sommes hébergés toute la semaine.
(Possibilité d’y laisser vos bagages si vous arrivez plus tôt).

2. FRAMURA – LEVANTO

Après avoir gagné le village de Framura en train (10′), nous faisons nos premiers pas sur la côte ligure et parcourons un magnifique sentier en balcon qui nous mène à Bonassola, jolie station balnéaire d’où nous rejoindrons Levanto, étape finale de la journée et porte d’entrée du Parc National des Cinque Terre.

Baignade possible.

Retour en train à Moneglia. (15′).

 4h de marche, +350m/-350m de dénivelée

3.MONTEROSSO – CORNIGLIA

Transfert en train à Monterosso al Mare (20′), le village le plus occidental du Parc National.

Visite du village de pêcheurs avant d’emprunter le sentier côtier pour rejoindre Vernazza. Le charme de ce lieu est enchanteur.

Nous poursuivons notre journée sur le sentier jusqu’à Corniglia, le troisième village du parc.

Visite du village et montée au belvédère d’où la vue est imprenable.

Retour à l’hôtel en train (30′).

 4h30 de marche, +500m/-500m de dénivelée

4.PRESQU’ILE DE PORTOFINO
Transfert en train à Camogli (40′) où nous visitons ce charmant port de pêche célèbre pour ses trompe l’œil.
Nous rejoignons en bateau le monastère de San Fruttuoso, niché au fond d’une crique abritée. Ici débute la découverte du Parc Naturel Régional de Portofino, superbe randonnée sur le promontoire pour atteindre Portofino : le Saint Tropez de la côte Ligure !

Retour en transport en commun à Moneglia (1h).

 3h30 de marche, +400m/-400m de dénivelée

5.CORNIGLIA – RIOMAGGIORE

Transfert en train à Corniglia (20′). Ce petit village se distingue des autres villages des Cinque Terre car il est le seul à ne pas avoir d’accès direct à la mer.

Nous vous proposons une splendide traversée au milieu de terrasses de vignes en balcon pour gagner Volastra. Descente panoramique sur Manarola (baignade possible) avant de rejoindre la dernière des Cinque Terre : Riomaggiore.

Retour à Moneglia en train (40′).

 4h30 de marche, +400m/-400m de dénivelée ou +600m/-600m de dénivelée (si la via dell Amore est fermée)

6.RIOMAGGIORE – CAMPIGLIA – PORTOVENERE

Transfert en train à Riomaggiore (40′).

A partir du château qui domine le village, le sentier passe par le sanctuaire de “la Madonna di Montenero”. Un chemin de crêtes nous mène ensuite jusqu’au village de Campiglia avant de descendre vers Portovenere : site classé Unesco pour ses maisons tours et son église de San Pietro qui protège l’entrée du Golfe de La Spezia.

Retour en bateau (1h) jusqu’ à Monterosso, pendant ce trajet nous admirons tout le trajet parcouru à pied.

Depuis Monterosso, transfert en train à Moneglia (30′).

 5h30 de marche, +600m/-600m de dénivelée

 

7.MONEGLIA

Fin du séjour et séparation à Moneglia après le petit déjeuner.

– Fin de nos services –

 

Départs garantis de 5 à 15 participants.

Vos hôtels : L’hébergement est proposé en pension complète (pique-nique le midi) en hôtel 2* familial à Moneglia. (les coordonnées seront indiquées dans votre convocation).
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle.

 

Infos vérités :

– Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de notre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc…). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l’état des routes.
– Vous pouvez CONSULTER CETTE PAGE pour découvrir les spécificités des différents types de Chambres que nous proposons.
– Ce circuit regroupe d’autres voyagistes francophones.
– Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Nos accompagnateurs feront de leur mieux pour s’adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.
–  Le parc national des Cinque Terre a institué un péage obligatoire pour l’accès à certains sentiers (8€ valable 1 journée). Cette participation correspond aux travaux d’entretien et de sécurisation des chemins dans des zones très escarpées entre Monterosso et Riomaggiore.

 

Police : CARTE D’IDENTITÉ OU PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ

Vaccin(s) : AUCUN VACCIN EXIGÉ

 

Le prix comprend :

  L’encadrement par un accompagnateur en montagne
  L’hébergement en hôtel 2* en demi-pension (vin et boissons non compris)
  Les pique-niques le midi
  Les transferts prévus au programme
  Les deux traversées en bateau Camogli-San Fruttuoso et Portovenere -Monterosso

Le prix ne comprend pas :

 L’Assurance Annulation en option à 40 €/séjour
• Le supplément chambre individuelle en option à 150€/personne/séjour 

  L’assurance annulation et/ou assistance
  Votre transport aller/retour jusqu’au lieu de rendez-vous et de dispersion
  Les “pass” d’accès au parc des Cinque Terre (environ 16 € par personne pour le séjour)
  Les boissons et dépenses personnelles
 Les frais d’inscription éventuels
  D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans “Le prix comprend”

CONDITIONS D’ANNULATION :

En cas d’annulation par le voyagiste (manque de participants) ou le client (raisons personnelles), le remboursement des sommes versées interviendra déduction faite des montants précisés ci-dessous, à titre de débit en fonction de la date d’annulation par rapport à la date de la 1ère prestation (date de départ).

1. Annulation totale du voyage, par le voyagiste

Dans tous les cas, les clients seront remboursés intégralement si l’annulation provient du voyagiste.

Si l’annulation intervient par manque de participants ou pour d’autres raisons, celle-ci aura lieu à plus de 45 jours avant le début du séjour, et aucun montant n’est conservé.

Concrètement, durant la période au-delà de 45 jours du départ, nous conservons les versements des clients, mais les remboursons intégralement dans le cas de l’annulation totale, car nous ne savons pas avant cette date si le voyage sera validé.

L’annulation par le voyagiste ne peut avoir lieu à moins de 45 jours du départ. Dans le cas d’une annulation exceptionnelle à moins de 45 jours, nous remboursons aussi intégralement les clients.

2. Annulation totale du voyage, par le client

– Plus de 61 jours avant le départ : 35% du montant TTC du voyage
– De 60 à 31 jours avant le départ : 50% du montant TTC du voyage
– De 30 à 21 jours avant le départ : 75% du montant TTC du voyage
– De 20 jours au jour du départ : 100% du montant TTC du voyage

MOYENS D’ACCÈS :

En Voiture :
Vous pouvez consulter votre itinéraire sur le site : www.viamichelin.com

Pour rejoindre Moneglia et y laisser votre voiture.
Autoroutes (A6 / A7 / A10 / ou A26) jusqu’à Gênes (Genova), puis, suivre l’autoroute A12, direction Genova est – Livourne. Environ 50km après Gènes prendre la sortie Sestri Levante, traverser la ville, et suivre la direction de Riva Trigoso (à 6km environ).

A la sortie de Riva on arrive devant un ancien tunnel ferroviaire où la circulation se fait de façon alternée (attente maximum 15′) qui permet de rejoindre rapidement Moneglia.

La voiture est fortement déconseillé à l’intérieur du Parc Naturel National de Cinque Terre où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques.
Certains week-ends de printemps, les petites routes sont fermées à cause de la sur fréquentation.

COVOITURAGE
De nombreuses personnes, se rendant au départ de nos randonnées par leurs propres moyens, se rendent compte,
une fois arrivée sur place, qu’elles auraient pu faire le voyage ensemble. Il nous est très difficile d’organiser par nous
même le covoiturage ne disposant pas toujours des coordonnées de tous les participants et ne connaissant pas leur
mode d’accès au point de rendez-vous. De plus, la loi nous interdit la divulgation des coordonnées de nos clients et
nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire. Cependant, soucieux de vous faciliter vos déplacements mais
aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de la planète, nous vous incitons à consulter
les sites suivants qui organisent le covoiturage :
www.covoiturage.fr ou www.covoiturage.com ou www.easycovoiturage.com, etc.

Parking:

A Moneglia :
Possibilité de garer votre voiture gratuitement toute l’année sur les places blanches.
Le stationnement sur les zones jaunes est réservé aux résidents.
Le stationnement sur les zones bleues est réglementé et payant durant la période estivale (à la date de la mise à jour de cette fiche, les dates ne sont pas communiquées).
Nous vous conseillons aussi les parkings payants à la gare, au parking proche du cinéma ou au Campo Sportivo assez éloigné (tarif un peu aléatoire selon le gardien qui est à l’entrée compter minimum 50€ la semaine). Il est inutile de réserver.
Selon l’hôtel où vous serez hébergé, l’hôtelier peut proposer un parking privatif payant très proche (50€ la semaine, à payer sur place mais à réserver lors de votre inscription).

En Train : 
Gare d’accès Moneglia via Gênes
Information sur les possibilités de voyages en train sur :
https://www.thetrainline.com/fr. https://www.dbahn.fr.

Vous trouverez les informations concernant les horaires de train :
En France auprès de la SNCF:
Tél. : 3635
https://www.oui.sncf/billet-train.

En Italie :
https://www.trenitalia.com.

En Avion

Arrivée à l’Aéroport de Pise :

Consultez : http://www.pisa-airport.com
Les rotations depuis la France sont plus nombreuses pour Pise.
Vols direct de Paris à Pise par Alitalia, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).

La compagnie de bus « Pisana Trasporti CPT » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa Centrale) (coût du billet 1€, à acheter sur place).

De Pisa Centrale, nombreux trains pour Moneglia (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 15 à 20€ selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).

Consulter les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr

Arrivée à l’Aéroport de Gênes :
Information : http://www.airport.genova.it/v2/

Vols direct de Paris à Gênes par Alitalia ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6€, fréquence : toutes les 40 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de Genova Piazza Principe.

De Genova Piazza Principe (la gare principale), nombreux trains directs pour Moneglia (temps du trajet : de 1h à 1h30 selon le train, coût du billet : 6€ environ).

Consultez les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr

Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

ACCUEIL

Le Jour 1 à 19h dans la salle de restauration de l’hôtel à Moneglia, où a lieu le brief de votre accompagnateur avant de
passer à table.
Pour vous y rendre depuis la gare ferroviaire : en sortant de la gare, emprunter la rue principale qui descend et
sillonne vers la mer, puis prendre à gauche une fois que vous êtes face à la mer (700m de marche environ).
En cas d’arrivée tardive, votre accompagnateur peut commander un repas froid, il vous suffit de l’appeler le jour de
votre arrivée, avant 19h, pour le prévenir. La réception de l’hôtel fermant vers 22h, merci d’éviter une arrivée plus
tardive ; sinon en informer votre guide qui vous ouvrira la porte.

DISPERSION

Le jour 7 après le petit déjeuner à Moneglia.

Transferts :

Transferts en train et en bateau.
Les jours où les bateaux ne sortent pas , les transferts s’effectuent en bus publics.

NIVEAU

Niveau physique :

Pour marcheur motivé, en forme, pratiquant une activité physique variée et régulière.
4h30 à 5h de marche. Dénivelée de 300 à 600m par jour.

Niveau technique :

La région des Cinque Terre est escarpée. Les randonnées proposées empruntent des successions de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcons surplombant la mer omniprésente.


HÉBERGEMENT

L’hébergement est proposé en pension complète (pique-nique le midi) en hôtel 2* familial à Moneglia. (les
coordonnées seront indiquées dans votre convocation).
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément
chambre individuelle.

Équipement conseillé

Bagages :

1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d’encombrement du bus ou d’organisation logistique.
1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie…). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12kg, car l’accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d’y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

Vêtements:

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
une couche légère et respirante
une couche chaude
une couche imperméable et respirante.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)
1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
1 paire de gants légers
Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),
1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)
1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant
1 surpantalon imperméable et respirant
1 short ou pantacourt, confortable et solide
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds
1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été.
1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d’éventuelles baignades)
1 pantalon confortable pour le soir
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

Matériel:

Pour le pique-nique

Couverts

1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s’il peut arriver qu’elle ne serve pas)
1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
1 couteau de poche pliant (facultatif)
1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café… pendant la randonnée)

AUTRES

1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
1 pochette étanche avec : votre contrat d’assistance, vos papiers d’identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)
1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)
1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés
Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)
Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
Mouchoirs
Papier toilette
1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d’une randonnée facile
Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :

Le guide est équipé d’une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.
Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d’incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.
Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
Pince à épiler (facultatif)
Petits ciseaux (facultatif)
Vitamine C (facultatif)
Pince à échardes (facultatif)
Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

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