Marche nordique en Camargue

 

5 Jours / 4 Nuits – de Mars à Novembre 2021

 

Toutes les dates de départ sont garanties.

 

– Afin de garantir toutes les dates de départ, GROOPIZ travaille avec d’autres agences francophones pour former des groupes de voyageurs. La liste des participants présente sur notre site n’est donc pas la liste complète et finale du voyage, et votre voyage se fera bien en groupe –

 

Le delta du Rhône a créé un lieu unique, mélange salé de terre et d’eau, la Camargue. Zone sauvage très protégée pour ses richesses naturelles, c’est un pays de caractère, forgé par une nature pas toujours facile.

La réserve nationale, créée en 1927 est un paradis pour les oiseaux de toutes sortes. C’est aussi le royaume des couleurs: bleu de la mer et des étangs, blanc des chevaux et du sel, noir des taureaux, rose des flamants, vert des rizières, jaune du soleil…

 

 

Les Points Forts :

Une marche nordique vivifiante dans un parc naturel au paysage unique
Une vaste mosaïque de milieux propices pour la découverte des oiseaux
Une alternance de balades, observations et visites
Pas de portage de pique-nique

 

 
DÉROULEMENT DE VOTRE SÉJOUR

Les séances commencent par un échauffement progressif et se terminent avec mouvements d’étirements et de bien-être.

En option, il vous sera possible dans la semaine de prendre une ou deux séances  de remise en forme à l’Espace Forme Marin (15 minutes à pied de l’hôtel), à voir avec votre accompagnateur sur place.

 

Jour 1 – Arrivée (Demi-Pension)

Rendez-vous à 11 h 15 devant la gare SNCF de Nîmes Centre (Occitanie), côté boulevard – centre-ville. Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer. Rendez-vous à 12h20 à l’hôtel pour ceux venus en voiture. Présentation et pique nique. Petite initiation sur la plage. Trouvez votre rythme vers Franquevaux, autour du marais du Cougourlier et le canal du Rhône à Sète. Repas au restaurant en ville.

3 heures de marche – montée : 10 mètres – descente : 10 mètres.

 

Jour 2 – Plage de Piémanson (Pension-Complète)
Petit-déjeuner.

Transfert d’environ 1h15’ (en traversant la Camargue) à la plage de Piémanson, près de l’embouchure du Rhône, dans un paysage de  bout du monde. Marche nordique dans le sable, les dunes et le bord de mer ; marcher dans le sable libère les tensions par des foulées régulières. Récupération active, face à la mer. Balade découverte et visite du parc ornithologique du Pont de Gau. Ascension d’une dune de sel. 

Dîner et nuit à l’hôtel.

3 heures de marche – montée : 15 mètres – descente : 15 mètres.

 

 

Jour 3 – Aigues-Mortes (Demi-Pension)
Petit-déjeuner.

Vers le canal qui mène au Fort de Peccaïs, autre bout du monde : Aller-retour entre marais, anciens salins, lagunes, chemins de halage, paysage de Camargue et histoire. Trouver son style, renforcements musculaires. Transfert dans l’enceinte de la cité médiévale d’Aigues-Mortes, ancien port de départ des croisades. Visite libre. Visite de la Tour Carbonnières. Dîner libre aux Saintes Maries.

3 heures de marche – montée : 10 mètres – descente : 10 mètres.

 

Jour 4 – Commune du Cailar(Pension-Complète)
Petit-déjeuner.

Centre du Scamandre : balade et sentiers de découverte, expo sur le milieu naturel. Initiation à la marche active ou walking. Transfert au Cailar, pays des taureaux et des chevaux. Les nordics sticks nous propulsent le long du Vieux Vistre et nous entraînent vers les vignobles des Costières de Nîmes.

Dîner et nuit à l’hôtel.

3 à 4 heures de marche – montée : 80 mètres – descente : 80 mètres.

 

 

Jour 5 – Fin du séjour (Demi-Pension)
Petit-déjeuner.

Boucle en bordure du parc et de la mer, vers le phare de la Gacholle et la pointe de Mouillot ; Au pays des flamants roses et des oiseaux. Retour par la plage et étirements face à la mer, avant de rendre les bâtons. Récupération des bagages à l’hôtel et fin du séjour avant 16h30 à la gare SNCF de Nîmes Centre.

3 à 4 heures de marche – montée : 20 mètres – descente : 20 mètres.

 

– Fin de nos services – 

 

Départs garantis de 4 à 8 participants.

 

Accès : 

  • Si vous venez en train : Gare SNCF de Nîmes Centre (Occitanie)

Rendez-vous à 11h15 devant la gare, côté Boulevard-centre-ville.

 

  • Si vous venez en voiture

La ville des Saintes Maries de la Mer se situe à 55 Km au sud de Nîmes et à 60 Km à l’est de Montpellier. Rendez-vous à 12h20 directement à l’hôtel: www.hotel-lespalmiers.com

Nombreuses places de parking gratuit à proximité de votre hébergement.

 

 

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement.

Infos vérités :
– Vous pouvez CONSULTER CETTE PAGE pour découvrir les spécificités des différents types de Chambres que nous proposons.
– Ce circuit regroupe d’autres voyagistes francophones.
– Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction. Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Nos accompagnateurs feront de leur mieux pour s’adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme.

Le prix comprend :

– L’hébergement en hotel 2** en chambre double
– Les repas, du pique nique du J1 au pique nique du J5, sauf un dîner libre le mercredi
– Le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique
– Les taxes de séjour
– Les transferts en minibus, de Nîmes le jour 1, à Nîmes le jour 5
– Les visites prévues au programme
– L’encadrement par un accompagnateur connaissant bien la région

 

Le prix ne comprend pas :

– Le trajet aller-retour depuis votre domicile
– Les vins à table, boissons et dépenses personnelles
– Un dîner libre le mercredi
– L’accès à l’Espace Forme Marin, indépendant de l’hôte, 15 € par personne la séance de 1h30 (en option: à réserver sur place)
– Le supplément chambre individuelle: 95€/personne/séjour
– L’assurance “Annulation” : 25€/personne/séjour

 

CONDITIONS D’ANNULATION :

En cas d’annulation par le voyagiste (manque de participants) ou le client (raisons personnelles), le remboursement des sommes versées interviendra déduction faite des montants précisés ci-dessous, à titre de débit en fonction de la date d’annulation par rapport à la date de la 1ère prestation (date de départ).

1. Annulation totale du voyage, par le voyagiste

Dans tous les cas, les clients seront remboursés intégralement si l’annulation provient du voyagiste.

Si l’annulation intervient par manque de participants ou pour d’autres raisons, celle-ci aura lieu à plus de 45 jours avant le début du séjour, et aucun montant n’est conservé.

Concrètement, durant la période au-delà de 45 jours du départ, nous conservons les versements des clients, mais les remboursons intégralement dans le cas de l’annulation totale, car nous ne savons pas avant cette date si le voyage sera validé.

L’annulation par le voyagiste ne peut avoir lieu à moins de 45 jours du départ. Dans le cas d’une annulation exceptionnelle à moins de 45 jours, nous remboursons aussi intégralement les clients.

2. Annulation totale du voyage, par le client

– Plus de 61 jours avant le départ : 30% du montant TTC du voyage
– De 60 à 31 jours avant le départ : 45% du montant TTC du voyage
– De 30 à 21 jours avant le départ : 75% du montant TTC du voyage
– De 20 jours au jour du départ : 100% du montant TTC du voyage

Circuit

Randonnée, marche nordique accompagnée.

 

La marche nordique qu’est ce que c’est ? 

La Marche Nordique ou “Nordic Walking” est une discipline santé de nature, aux multiples avantages.

A l’origine conçue comme forme d’entraînement d’été pour les skieurs de fond, cette activité s’est vite démocratisée. Depuis 30 ans, les finlandais la considèrent comme une “activité gymnique salutaire” ;

Entre-temps, elle a déjà conquis la moitié de l’Europe.

Son apprentissage est simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation de bâtons spécifiques soulage de façon active les articulations et donne un nouvel élan à la marche. Les bâtons, en fibres de carbone, munis de gantelets ergonomiques, facilitent les déplacements; On fournit des efforts malgré soi et l’on va plus vite, plus loin, plus haut.

La Marche Nordique, remise en forme en douceur, s’adresse à tous et tout particulièrement aux personnes désirant reprendre une activité physique car elle assure le pas en toutes circonstances. Le travail musculaire est plus complet que la marche traditionnelle ; il tonifie la silhouette et soutient le maintien de la colonne vertébrale ; il redresse le buste et muscle les bras et les épaules ; il accroît la dépense de calories tout en soulageant les tensions. La respiration et l’oxygénation s’améliorent de jour en jour.

 

 

Hébergement et restauration

4 nuits en hôtel 2 étoiles

Hôtel : LES PALMIERS, 16 Rue Alphonse Daudet / Tél. 04 90 97 85 60

À 100 m de la plage et 400 m du centre-ville, dans un quartier calme.

Repas du soir, plats typiques en ville : à 300 mètres de l’hôtel.

Places de parking dans la rue (gratuit).

 

Cuisine traditionnelle

Dîners pris à l’hôtel (sauf le dîner du jour 3) et déjeuners sous forme de pique-nique.

 

Nombre de participants

4 à 8 participants.

 

Niveau 

Etapes de 8 à 12 kms par jour, sans difficultés techniques.  L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l’on soit motivé.

Pas de portage de pique nique, retour vers le minibus pour les repas.

 

Encadrement

Accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur.

 

Arrivée

Le jour 1 : Rendez vous à 11 h 15 à la gare SNCF de Nîmes. Transfert en minibus pour les Saintes-Maries-de-la-Mer ou directement à l’hôtel Les Palmiers aux Saintes-Maries-de-la-Mer à 12h15 si vous venez en voiture.

 

Retour

Le jour 5 : Récupération des bagages à l’hôtel et fin du séjour avant 16h30 à la gare SNCF de Nîmes.

 

 

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